Há uma epidemia de solidão, ansiedade e depressão no mundo, sobretudo no Ocidente.
Há um empobrecimento do espírito e dos vínculos entre as pessoas.
Estudos demonstram que 25% dos americanos não têm ninguém de quem se sintam íntimos o bastante para compartilhar um problema.
Isso significa que uma em cada quatro pessoas que você vê ou conhece no dia de hoje não tem com que falar, e essa falta de ligação afeta sua saúde!
Fomos feitos para criar vínculos sociais – evoluímos para cooperar e para nos ligarmos uns aos outros – e, quando isso é eliminado, adoecemos.
As pesquisas mostram que quanto maiores são nossos contatos sociais, mais longa é nossa vida e mais depressa nos recuperamos ao adoecer.
De fato, o isolamento e a solidão submetemo-nos a um risco maior de doenças precoces e de morte do que o tabagismo.
Os vínculos sociais autênticos surtem um efeito profundo em nossa saúde mental – ultrapassam até o valor do exercício e do peso corporal ideal para nossa saúde física.
Fazem com que nos sintamos bem.
O vínculo social ativa os mesmos centros de recompensa cerebrais que são ativados quando as pessoas usam drogas, ingerem bebidas alcoolicas ou comem chocolate.
Em outras palavras:
Adoecemos SOZINHOS e
Nos curamos JUNTOS!
Livro: A Maior de Todas as Mágicas
Autor: James R. Doty
Editora Sextante
