Parece lugar comum, mas se você não vigiar suas ações e seus pensamentos em prol do atingimento de suas metas, não chegará a atingi-las.
A cada ano que se inicia traçamos planos e detalhamos as metas anuais, desenhamos planos de ações que, assim como nos projetos profissionais precisamos ter detalhamento em atividades e em marcos intermediários de atingimento de resultados, e indicadores que medem se estamos chegando perto dos nossos objetivos e com que ritmo estamos conseguindo evoluir.
Algumas metas são mais matemáticas, tangíveis, outras são mais subjetivas.
Quando se busca leveza, relações humanas mais agregadoras, momentos mais gratificantes, menos sofrimento com fatos que não somos responsáveis diretamente por controlar ou até mesmo influenciar, precisamos ter planos de ação que nos permitam cuidar dia-a-dia, momento a momento, do nosso estado de espírito, da nossa energia, ter controle emocional, zelar por nossos pensamentos, medir nossas palavras e buscar a calma no caos, em pequenas vitórias diárias, para a busca da paz de espírito, do “no stress”, da saúde emocional, e estímulo da felicidade.
Li em um consultório de uma psicopedagoga há uns 2 anos atrás frases que fotografei e que leio periodicamente para nortearem minhas vibrações diárias e meu plano de ação para as metas de 2018.
Já estamos iniciando o mês 5, e para os 4 primeiros, que posso dizer em nada foram fáceis em termos de testes à minha capacidade de resiliência, busco pensar em cada uma dessas frases e coloca-las em prática quer seja em pensamentos, palavras e atitudes:
1- Sinta-se Grato por tudo o que você conquistou na vida;
2- Saiba perdoar a si mesmo e aos outros, dê sempre uma segunda chance;
3- Reconheça seus erros;
4- Crie uma memória emocional positiva;
5- Assista ao nascer do sol pelo menos uma vez por ano;
6- Tome decisões sábias. Essas decisões geram prazer e satisfação;
7- O contato físico é uma importante fonte de bem-estar;
8- Olhe as pessoas nos olhos! Dedique sua atenção plena!
9- Elogie sempre que houver uma boa oportunidade;
10- Trate a todos como gostaria de ser tratado, pratique empatia;
11- Faça novos amigos!
12- Saiba guardar segredos, seja confiável;
13- Sorria, não custa nada e não tem preço;
14- Cante no chuveiro!
15- Gaste menos do que você ganha! Gestão financeira gera tranquilidade!
16- Pratique o desapego, não acumule o que não precisa, doe, devolva que pegou emprestado;
17- Não adie uma alegria;
18- Mude, faça algo que nunca fez, vá por outro caminho, visite um lugar que nunca foi, quebre sua rotina!
19- E jamais prive uma pessoa de esperança, pode ser que ela só tenha isso.
20- Dê o melhor de si, sempre, no trabalho e na vida!
Faz sentido para você?
Vamos estimular a felicidade?
É possível aumentar o nosso índice de felicidade ainda em 2018?
