O livro a quarentena amorosa é um bálsamo para a auto-estima!
É uma delícia de se ler e dar aquela paradinha para meditação e
Cultivar bons pensamentos, boas decisões e mudança de atitudes.
Lendo sobre bem-querer, sobre bem se querer, a autora propõe o jogo do
“bem-me-quero” , estimulando a que não economizemos mimos, que sejamos
Generosos nos carinhos conosco, nas palavras e nos presentes para nós
Mesmos.
A autora propõe um jogo, que me pareceu fazer todo o sentido para
Colocar em prática e propor a você também, nesse início do mês de
Abril, num dia que não é de mentira, que aceite o desafio de praticar
O jogo das palavras bonitas ou das críticas silenciosas.
Proposta:
Qualquer educador ou terapeuta sabe que as palavras têm um efeito
Poderosíssimo sobre o nosso psiquismo.
Não só as que ouvimos, mas também as que dizemos.
E costumamos não nos dar conta da quantidade de vezes que nos
Descrevemos de forma pejorativa ou pouco generosa.
Frases como “minha pele está horrível”, “nado do que faço dá certo”,
“sou um desastre emocional”, “tenho mais banha que um porco”, “meu
Cabelo está tão estragado”, etc. Não servem para absolutamente nada
De positivo.
Vai aqui, então, o desafio do jogo das palavras bonitas: silencie todas
As suas críticas a seu respeito.
A partir do momento em que topar a brincadeira, você não pode dizer
Uma só palavra que deprecie sua aparência ou suas emoções.
Nem mesmo numa roda de amigos.
E seja honesto com você mesmo: todas as vezes que se autodepreciar,
Anote em algum lugar.
A maioria de nós chega a se surpreender com a quantidade de riscos no
Papel.
Quem ganha?
Todos os que jogam, porque agente aprende não só a se conhecer, mas a
Se vigiar contra os boicotes á autoimagem.
Será que você consegue?
Está lançado o desafio!!!
Livro: quarentena amorosa
Autora: ângela brandão
Editora sextante
