A felicidade é desencadeada pelo pensamento de que as coisas estão indo maravilhosamente bem.
Para aumentar a frequência dessa emoção, você precisa reorientar seu modo de pensar e passar a se concentrar no que está indo bem em sua vida, naquilo que você possui, e não no que não possui.
Comece sempre com uma Intenção Positiva.
Concentre-se no que vai bem e sinta mais felicidade!
Faça uma lista de todas as coisas boas da sua vida (SIM, elas existem e seja grato por elas!).
Explore cada área da sua vida e faça uma lista mais abrangente e longa que puder.
O que conquistou na vida profissional?
O que há de melhor em seu relacionamento conjugal?
Quais os seus pontos fortes de saúde, e da saúde de sua família?
O que vai bem em sua casa , com seus filhos?
Escreva, concretize essa lista.
Carregue-a sempre com você, para que sempre que quiser ler ou se sentir “desenergizado”, tenha-a sempre à mão para uma pronta leitura.
Viva a felicidade plena.
Conheça as sensações que você experimenta quando está feliz.
Quando estiver feliz, observe as reações do seu corpo e o que se passa em sua mente.
O que transparece em seu comportamento quando você está feliz?
Registre essas emoções e sensações.
Grave essas sensações em sua memória emocional.
Viva com todos esses sentidos!
Saboreie o momento!
E sempre que precisar restaure essa vibração!
